نظريه‌ي دلبستگي نظريه‌اي بسيار قوي و ابزاري است که قدرت تغييردادن دارد و مي‌تواند گره‌هاي روابط شما را باز کند، ‌زخم‌هاي گذشته را درمان کند و ارتباطات رضايت‌بخش‌تري با ديگران ايجاد کند. ولي براي بيش‌تر ما،‌ کندوکاو پيچيدگي‌هاي دلبستگي خيلي سخت است،‌ به‌خصوص وقتي که روابط‌مان باعث ناراحتي و نااميدي مي‌شوند. به همين دليل، من اين راهنماي نظريه‌ي دلبستگي را نوشتم تا به کنترل دنياي اغلب مغشوشِ روابط و يافتن پاسخ‌هايي که جست‌وجو مي‌کنيد ‌کمک کند. به شما اين اطمينان را مي‌دهم که در خلال اين صفحه‌ها،‌ درباره‌ي نظريه‌ي دلبستگي، ‌اين‌که چه‌گونه اثر مي‌گذارد و چه‌طور از آن براي تغيير روابط‌تان و ايجاد رضايت و شادماني بيش‌تر استفاده کنيد ياد خواهيد گرفت.