قرار است چيزي استثنايي ياد بگيريد: فقط پنج ثانيه طول مي‌كشد كه زندگي‌تان را عوض كنيد. شبيه دوز و كلك است، نه؟ اين‌طور نيست. كاملا علمي است. ثابت مي‌كنم. شما زندگي‌تان را با تصميمات پنج - ثانيه‌اي تغيير مي‌دهيد. در واقع، فقط همين يك‌جور تغيير را داريم. ثانيه است: چي هست، چرا جواب مي‌دهد و چطور زندگي آدم‌ها در سراسر جهان را دگرگون كرده است. ياد گرفتن اين قانون آسان و اثر آن چشمگير است. اين قانون همان راز تغيير همه چيز است. همين كه اين قانون را ياد بگيريد، مي‌توانيد بلافاصله از آن استفاده كنيد. اين قانون به شما كمك مي‌كند هر روز با اعتماد به نفس و شجاعت بيشتري زندگي كنيد، عشق بورزيد، كار كنيد و حرف بزنيد. اگر يك بار از آن استفاده كنيد ، ديگر هر وقت لازمش داشته باشيد، كنارتان خواهد بود.