كتاب حاضر، مباحثي را مطرح مي‌كند كه همه ما انسان‌ها در قرن بيست و يكم به نوعي در زندگي روزمره خويش با آن‌ها روبه‌رو بوده و هستيم! مباحثي از جمله: اضطراب، استرس، افسردگي، خشم، مشكلات رفتاري كودكان و نوجوانان، جوانان و ازدواج، روابط و اختلافات زناشويي، طلاق، اعتماد به نفس، عزت نفس، روش‌هاي رسيدن به آرامش و آسايش، موفقيت در زندگي فردي و اجتماعي و كسب و كار و تجارت، روش‌هاي شاد زيستن، مباحث دوران سالمندي و راه‌كارها و توصيه‌هايي براي مقابله با چالش‌هايي كه از آن‌ها نام برده شد، در اين كتاب به زبان ساده، آسان، علمي و شيوا بدان‌ها اشاره شده است.