تدريس، علاوه بر اينكه فرايندي پويا، هيجان‌انگيز و لذتبخش است، براي معلمان استرس‌هايي را نيز به همراه مي‌آورد. معلمان تازه‌كار، گاه به خطا اين استرس‌ها را بخشي طبيعي از كار خود تلقي مي‌كنند. از سوي ديگرامكان دارد معلمان باتجربه‌تر، طي سال‌ها مدارا با استرس، متوجه نشوند كه برخي تغييرات جزئي در محيط و شيوة كار، باعث ايجاد استرس‌هايي غيرطبيعي براي آنها شده است. نويسنده در اين كتاب، در هفت فصل به منابع ايجاد استرس، تلقي معلمان از انواع استرس، شيوه‌هاي عملي براي كاهش دادن استرس، ضرورت سازماندهي مناسبِ محيط تدريس و چگونگي به كار بستن شيوه‌هاي مطرح شده مي‌پردازد.