به برنامه 8 هفتهاي MBCT خوشآمديد.
MBCT کلمه اختصاري براي درمان شناختي مبتني بر توجهآگاهي است. اين برنامه به طور خاص براي کمک به شما براي مقابله با حالتهاي خلقي ناخواسته مزمن طراحي شده است. MBCT در پژوهشها، آزمون شده و اثربخشي آن براي افسردگي، اضطراب و گستره وسيعي از مشکلات ثابت شده است. شما ميتوانيد از اين کتاب به شيوههاي مختلف استفاده کنيد: به عنوان فردي که به طور تخصصي کلاس MBCT را هدايت ميکند، به عنوان بخشي از درمان فردي يا به عنوان کتاب خودياري. ما اميدواريم به سلامت اين سفر را شروع کنيد - کشف کنيد که چطور ميتوانيد عميقترين ظرفيتهاي وجودي خود را براي رسيدن به تماميت و شفا قوت بخشيد.
نويسنده |
|
قطع | وزيري |
نوع جلد | شوميز |
مترجم | انوشه امينزاده |
زبان | فارسي |
تعداد صفحات | 268 |
نوبت چاپ | 1 |
ابعاد | 16.8 * 1.3 * 23 |
وزن | 379 |
سال چاپ | 1397 |
هنوز نظري ثبت نشده است