نگاه كردن به زندگي ديگران و انديشيدن به اين كه در زندگي‌شان تا چه اندازه خوشبخت هستند، كار بسيار آساني است. گاهي وقت‌ها يافتن نقاط مثبت در زندگي‌مان به كاري دشوار بدل مي‌شود. به اندازه‌اي درگير رسيدن به موفقيت هستيم كه فراموش مي‌كنيم ساده‌ترين چيز‌ها خوشحالي را براي‌مان به ارمغان مي‌آورند. جنيس كاپلان پس از مطالعه در مورد اين كه چگونه چيز‌هاي كوچك مي‌توانند در زندگي ما به گونه‌اي عميق تاثيرگذار باشند، تصميم گرفت يك سال از زندگي خود را با سپاسگزاري نسبت به اتفاقات كوچك خوب سپري كرده و بررسي كند آيا اين شيوه زندگي به راستي مسيري به سوي خوشبختي را جلوي پايش قرار خواهد داد يا خير؟