دكتر اليس يكي از مشهورترين روانشناسان باليني مطرح در جهان است. او در اين كتاب نشان ميدهد كه موانع اصلي زندگي شادمانه، تصورات نامعقول و افكار مخرب هستند. باورهاي نامعقول موجب بروز هيجانات منفي نامناسبي مثل كمرويي افراطي، احساس گناه، عدم تحمل ناكامي، احساس بيعرضگي، كمالگرايي افراطي، عصبانيت، آزردگي شديد از همسر و موارد مشابه ميشوند. بنابراين اگر ميخواهيد زندگي شادمانه داشته باشيد، بايد نخست با استفاده از فنون درمان عقلاني- هيجاني باورهاي نامعقولتان را كشف كنيد تا با كنار گذاشتن آنها به شيوة همان درمان، شرط اصلي زندگي شادمانه را به دست آوريد.
نويسنده | آلبرت اليس ـ اروين بكر |
قطع | رقعي |
مترجم |
|
نوع جلد | شوميز |
زبان | فارسي |
تعداد صفحات | 272 |
نوبت چاپ | 11 |
ابعاد | 14 * 1.3 * 21.5 |
وزن | 308 |
سال چاپ | 1397 |
هنوز نظري ثبت نشده است