هوش جسماني فقط در داشتن قدرت عضلاني و تناسب اندام نيست. در برخورداري از قدرت و برازندگي ذهن است كه مي‌تواند جسمي را كه فقط متناسب است، به انجام شاهكارهايي كه مستلزم نيرو و قدرت بيشتر است وادارد. اگر هوش جسماني داشته باشيد، مي‌توانيد، هر ورزشي را كه بخواهيد انجام دهيد و هر قدر جسمتان متعادل‌تر و متناسب‌تر شود، مغزتان متعادل‌تر و از نظر ذهني متناسب‌تر خواهد شد. براي ارتقاي توان بالقوه‌ي جسماني‌تان، از نقشه‌هاي ذهني استفاده كنيد. نيرو و انرژي‌تان را افزايش دهيد. ياد بگيريد كه براي يك تغذيه‌ سالم چه بايد بخوريد. همه‌ جنبه‌هاي سلامت جسمي‌تان را ارتقا دهيد. اسرار تحمل و استقامت را كشف كنيد.