فشار رواني يكي از رايج‌ترين عوامل ناراحت‌كننده در زندگي روزمره و به‌خصوص در محيط كار است. شرايط محيط كار كه بسيار پرتحرك يا بسيار كم‌تحرك است، لزوم برخورد با افرادي كه هر يك توقعات و خلقيات متفاوتي دارند و فشاري كه به لحاظ تنگي وقت دامن‌گير كاركنان مي‌شود، محيط كار را به محيطي بسيار فشارآور تبديل مي‌سازد.
با مطالعه كتاب فعاليت‌هاي آرام‌بخش، خوانندگان مي‌توانند به‌سهولت بيشتري به آرامش دست يابند و براي نظم‌بخشيدن به زندگي خود و استفاده بهتر از زمان، شيوه‌هاي مفيد و موثري را بياموزند. كتاب شامل 50 فعاليت ساده و عملي است كه هم به صورت فردي و هم به صورت گروهي قابل اجرا هستند.
| زبان | فارسي |
| نويسنده | رابرت اپستاين |
| مترجم | حميده جعفريزدي ـ زهره دهقاني |
| سال چاپ | 1396 |
| نوبت چاپ | 3 |
| تعداد صفحات | 208 |
| قطع | وزيري |
| ابعاد | 16.5 * 1 * 23.3 |
| نوع جلد | شوميز |
| وزن | 330 |
هنوز نظري ثبت نشده است
