مطالعه‌ي اين کتاب کمکتان مي‌کند با مرزبندي‌هاي خارق‌العاده و حفظ آن‌ها، زندگي‌تان را تا حد امکان بزرگ و گسترده کنيد. ياد مي‌گيريد چگونه از مرزتان محافظت کنيد؛ اگر ديگران مرزتان را ناديده گرفتند، چه واکنشي نشان دهيد و اگر به مرزتان بي‌احترامي کردند، چه پيامدهايي برايشان تعيين کنيد. علاوه‌بر اين‌ها، به اين باور مي‌رسيد که سزاوار داشتن فضايي امن براي خودتان هستيد و بايد قدرت خودتان را که به ديگران سپرده بوديد پس بگيريد. آنچه بين شما و احساس آسايش، اعتماد‌به‌نفس، توانايي و رهايي‌تان فاصله انداخته است تنها چند کلمه است که بايد با دقت انتخاب کنيد و با مهرباني و با هدف مراقبت از خودتان به ديگران بگوييد. «اگر مي‌خواهيد در روابطتان واقعي‌ترين بخش وجودتان را بروز دهيد، حتماً اين کتاب را بخوانيد. در کتاب مرزها، مليسا اوربان به شما گفت‌وگويي درباره‌ي مرزها ياد مي‌دهد که احتمالاً قبلاً چيزي درباره‌ي آن نشنيده‌ايد. اوربان با ارائه‌ي نسخه‌هاي صادقانه، داستان‌هاي شخصي که برايتان آشنا يا سرگرم‌کننده است و مشاوره‌هاي بي‌نظير براي مديريت بزرگ‌ترين ترديدهايتان در روابط کاملاً ماهرانه به سؤال‌هاي شما براي مرزبندي و حفظ آن‌ها پاسخ مي‌دهد.» مارا گلاتزل، مجري پادکست نيدي و نويسنده‌ي کتاب چگونه از حق خود دفاع کنيد و استقلالتان را حفظ کنيد