داشتن حضورذهن مهارتي براي زندگي است كه مي‌تواند دست‌آوردهاي عميقي براي سلامت جسماني و رواني به همراه داشته باشد. حضورذهن «يادگيري»، «هوش هيجاني» و «به‌باشي كلي» ما را در تمام زندگي تحت تاثير قرار مي‌دهد و آن‌ها را بهبود مي‌بخشد. كتاب «آرام نشستن مثل قورباغه»، مباني داشتن حضورذهن را به شيوه‌اي ساده، قابل فهم و بازي‌گونه به كودكان و حتي والدين آموزش مي‌دهد و آن‌ها را در مسير پرورش حضورذهن، حضور قلب و آمادگي جسماني راهنمايي مي‌كند. حضورذهن زماني معنا پيدا مي‌كند كه تجربه‌هاي دروني‌مان در لحظه پديدار مي‌شود، رشد مي‌يابد و عمق مي‌گيرد. اين همان چيزي است كه ما همگي توان انجام آن‌را داريم، اما معمولا به‌طور ارادي آن‌را پرورش نمي‌دهيم. اين كار به تمركز و توجه نياز دارد. اين كتاب مسير روشني را به والدين نشان مي‌دهد تا در مورد حضورذهن ياد بگيرند و آموخته‌هاي خود را به كودكانشان ياد دهند...