زندگي پر از دشواري و سختي‌هاي ناخواسته و ناشناس است. به بيش‌تر ماها در كودكي بستن بند كفش و يا دوچرخه‌سواري را ياد داده‌اند، اما پيچيدگي‌هاي مديريت صحيح احساساتمان را ياد نداده‌اند؛ احساسات به‌خصوصي هم‌چون احساس غم و اندوه و يا احساس درماندگي. «افسردگي‌درماني» به ما نشان مي‌دهد كه چطور به درون قلب و روح خود و ديگران نگاه كنيم و راه‌هايي عملي و مؤثر براي مديريت احساسات خود بيابيم. در زندگي چشمه‌هاي جوشان فراواني هست كه اميد و شادي از آن‌ها سرچشمه مي‌گيرد؛ يكي از آن چشمه‌ها همين كتاب كوچك است...