من قانون 5 ثانيه را زماني ايجاد كردم كه همه‌چيز در زندگي‌ام داشت از هم مي‌پاشيد. و وقتي مي‌گويم همه‌چيز، منظورم همه‌چيز است: زندگي زناشويي، اوضاع مالي، مسير شغلي و عزت نفسم، همگي در معرض خطر بود. مشكل من آن‌قدر بزرگ به نظر مي‌رسيد كه هر روز صبح بيرون آمدن از رختخواب برايم مسئله شده بود. در واقع اين‌طور بود كه قانون پنج ثانيه شروع شد ـ من اين قانون را اختراع كردم تا عادت زدن دكمه «چرت» يا Snooze ساعت را ترك كنم. آن زمان نمي‌دانستم كه تكنيك فراشناختي قدرت‌مندي ابداع كرده‌ام كه همه‌چيز را در زندگي‌ام تغيير خواهد داد. اتفاقاتي كه از زمان كشف قانون 5 ثانيه برايم افتاده است و قدرت اين تصميمات 5 ثانيه‌اي باور نكردني است. در اين كتاب تمام چيزهايي را كه در مورد تغيير و قدرت شجاعت روزمره ياد گرفته‌ام، با شما در ميان مي‌گذارم. بدون شك عاشق چيزهايي خواهيد شد كه قرار است بخوانيد..