به دليل بيكاري، مالكيت نداشتن و شرايط ناپايدار اقتصادي حاكم بر عصر ما، افراد بيشتري احساس شكست و درماندگي و فشار روحي مي‌كنند. پنج دقيقه تا آرامش با فراهم كردن روش‌هايي آزمايش شده و ثابت شده، قالب‌هايي فكري و روح و روان‌تان به شما مي‌دهد و شما را براي رسيدن به تعالي كمك مي‌كند. مطالعات نشان مي‌دهد كه تنش، به ويراني آشكار در روابط و كار ما مي‌انجامدو و از همه مهم‌تر، سلامت و آرامش روحي ما را تباه مي‌كند.