كودكان به اخلاق والدينشان توجه زيادي دارند. وقتي والدين ناراحت هستند آنها مضطرب مي‌شوند و وقتي آرام هستند، كودكان نيز فرصت بيشتري براي آرامش دارند. اگر شما استرس داريد و نا اميد هستيد به سختي مي‌توانيد به كودكتان كمك كنيد تا متعادل باشد. در اين كتاب بيش از 50 فعاليت توسط دو درمانگر كودك پيشنهاد شده است كه مي‌توانيد با فراگيري اين تكنيك‌ها، به كودكتان كمك كنيد تا حس خوش‌بيني، اعتماد به نفس و شادماني را جايگزين اضطراب و استرس خود نمايد. همچنين كودك شما متوجه خواهد شد كه انجام اين فعاليت‌ها مي‌تواند آرامش بيشتري برايش به ارمغان آورد.