تمركز حواس يعني آگاهي از اتفاقاتي كه در درون و اطراف شما در لحظه اكنون رخ ميدهد. تمركز حواس انعطافپذيري شما را افزايش ميدهد و توانمنديهاي عاطفي و اجتماعي شما را تقويت ميكند. تمركز حواس موجب ميشود تا مراقب گفتار و رفتار خود باشيد و ويژگيهاي اخلاقي پسنديده را در خود جمع كنيد. تمركز حواس نوش دارو نيست، اما مهارتهاي شما براي حل مساله و كنار آمدن با موقعيتهاي دشوار را تقويت ميكند.
نويسنده | دبورا اسكوبرلين |
قطع | رقعي |
مترجم | مليحه وفايي |
نوع جلد | شوميز |
زبان | فارسي |
تعداد صفحات | 176 |
نوبت چاپ | 1 |
ابعاد | 14.5 * 0.8 * 21 |
وزن | 205 |
سال چاپ | 1393 |
هنوز نظري ثبت نشده است