خشم احساس قدرتمندي است كه ممكن است شما را نااميد، شكست خورده و فلج باقي بگذارد. در اين كتاب، با كلامي شيوا و تصويرسازي‌هايي گويا، نويسندگان به شما كمك مي‌كنند كه با اين احساس كنار بياييد. كتاب مهار خشم كمك مي‌كند كه شما خشم‌تان را تشخيص بدهيد، آن را بپذيريد، دلايلش را بيابيد و به طرزي موثر و سازنده ابرازش كنيد.