با مطالعه اين كتاب شما ميتوانيد حركات اصلي يوگا را در مدت چهار هفته فراگيريد و از نتايج آن سرشار شويد.
برنامه ساده اين كتاب عبارت است از: 1ـ آموختن تمرينهاي جديد 2ـ اضافه كردن حركات ديگر به آنچه قبلا آموختهايد 3ـ مرور تمرينهايي كه انجام دادهايد.
نويسنده | ريچارد هيتلمن |
قطع | خشتي |
مترجم | شكوفه شهبازي |
نوع جلد | شوميز |
زبان | فارسي |
تعداد صفحات | 252 |
نوبت چاپ | 6 |
ابعاد | 21 * 1.2 * 23.6 |
وزن | 600 |
سال چاپ | 1387 |
هنوز نظري ثبت نشده است