ماندالا يك لغت سانسكريت به معني دايره است. اولين مرحله طراحي ماندالا كشيدن يكسري دايره دور يك نقطه مي‌باشد. يك نقطه مركزي و سمبول‌ها، شكل‌ها و نمادهايي كه از آن ناشي مي‌شود. ماندالا يك طرح هندسي تركيبي از هنر و رياضي‌ست كه مي‌تواند هم از اشكال هندسي و يا ارگانيك تشكيل شود و يا تصوير قابل تشخيصي كه براي طرح آن معني دارد. ماندالا نشان‌دهنده ارتباط بين جهان دروني ما و دنياي بيروني ما هست. طراحي كردن نقش‌هاي ماندالا هم الهام‌بخش و هم درمانگر است. وقتي شما طرحي از ماندالا را مي‌كشيد آنچه در مورد آن مي‌انديشيد بازتابي از روح شماست. به اين وسيله شما به درون خودتان نگاه مي‌كنيد و شكل‌ها و رنگ‌هايي را كه مي‌بينيد بيانگر احساس دروني و خواسته‌هاي خودتان و يا براي دوستان و خانواده‌تان هست همچنين شما مي‌توانيد حالت روحي و رواني كه مي‌خواهيد داشته باشيد را در قالب يك ماندالا طراحي كنيد. ماندالا ابزاري قدرتمند براي ژرف‌انديشي‌ست. در بعضي از فرهنگ‌ها از ماندالا در مراسم معنوي استفاده مي‌كنند. بهترين نكته درباره ماندالا اين هست كه شما در انتخاب رنگ و اشكال آزادي كامل داريد شما آزاد هستيد تا يك ماندالا منحصر به فرد براي خودتان طراحي كنيد. هر زمان كه قدم‌هاي اوليه را براي آموزش طراحي ماندالا ياد گرفتيد، مي‌توانيد شكل‌ها و رنگ‌هاي تازه‌اي در هر ماندالا جديد به كار بگيريد.