آيا مي‌دانيد كه چگونه بايد رژيم بگيريد؟ آيا مي‌دانيد كه چگونه بايد به هنگام ولع، گرسنگي، استرس،‌ خستگي، ديدن غذاهاي رنگارنگ، فشارهاي اجتماعي (نظير تعارف‌هاي پي در پي دوستان و آشنايان، حضور در ميهماني‌ها و رستوران‌ها) پرخوري نكنيد؟ آيا ميدانيد غذا خوردن هم نوعي رفتار است كه مغز شما با آموزش روان‌شناختي مي‌تواند بدكاركردي آن را كنترل و مهار كند؟ آيا مي‌دانيد كه با تغيير شيوه فكر كردن و سبك زندگي‌تان مي‌توانيد براي يك عمر از اضافه وزن و چاقي رهايي يابيد و لاغر بمانيد؟ اين كتاب به شما كمك مي‌كند تا آنچه كه مي‌خواهيد را به شيوه صحيح بخوريد، از آن لذت ببريد و براي يك عمر لاغر بمانيد. بياييد تا شما هم در كنار ساير افرادي كه تجربه شيرين موفقيت را سال‌هاست در ذهن دارند، با ما در اين سفر همراه شويد.