چگونه بخوريم، بجنبيم، بخوابيم بر سه عامل اساسي تاكيد دارد كه روزگار را براي ما خوش ميسازند: خوردن، تحرك داشتن و خوابيدن.
نويسنده كتاب با برنامههاي ورزشي و رژيمهاي غذايي عجيب و غريب و مد روز كاملا مخالف است و بر اساس آخرين آزمايشها و تحقيقات علمي برنامهاي براي شما ميچيند تا با تغييرات كوچك روزانه بتوانيد به نتايج بزرگي دست يابيد.
نويسنده | تام راث |
قطع | رقعي |
مترجم | غزاله خطيبي |
نوع جلد | شوميز |
زبان | فارسي |
تعداد صفحات | 256 |
نوبت چاپ | 8 |
ابعاد | 14 * 1.8 * 20.5 |
وزن | 230 |
سال چاپ | 1400 |
هنوز نظري ثبت نشده است