مجموعه سه جلدي مهارت‌هاي زندگي كه بر اساس نظريه رفتاردرماني عقلاني هيجاني آلبرت اليس طراحي شده، در واقع برنامه‌اي براي پيشگيري از ايجاد مشكلات فكري، احساسي و رفتارهاي دانش‌آموزان مقاطع دبستان، دوره اول و دوم متوسطه است. دانش‌آموزان در هر مجلد با اجراي چند فعاليت، مهارت‌هاي لازم براي خودپذيري، ايجاد و حفظ روابط، حل مسئله، تصميم‌گيري و كنار آمدن با هيجانات مشكل‌آفرين را ياد مي‌گيرند.