درمان وابسته به پذيرش و تعهد (اكت) يك الگوي سلامت را طي دنبال مي‌كند، و درآن فرض مي‌شود كه هدف زندگي سالم ربطي به احساس خوب يا بد داشتن ندارد. لذا، از لحاظ روانشناختي، داشتن افكار و احساس‌هاي مطلوب معرف سلامت‌رواني است.