دكتر برني براون در اين كتاب به پرسش‌هايي پيرامون زندگي با تمام وجود پاسخ مي‌دهد: چگونه مي‌توان از موضع اصالت و احساس ارزشمندي با زندگي درگير شد؟ چگونه مي‌توان شجاعت، شفقت و پيوند صميمانه را در خود پرورش داد تا نقص‌هاي خود را بپذيريم و دريابيم كه هر چه هستيم كافي هستيم و ارزش آن را داريم كه عاشق شويم و عشق بورزيم، احساس تعلق كنيم و شاد باشيم؟