زماني كه وقايع طوري درك شوند كه مقابله با آنها از عهده قابليت شما خارج است، شما حالتي عاطفي و فيزيكي ناخوشايندي را تجربه خواهيد كرد كه استرس نام دارد. امروزه، استرس به عنوان حالت منفي عاطفي در واكنش به وقايعي كه فرد را از غلبه بر چالش عاجز ميكنند، تعريف ميشود. اين تعريف بر نقش مهم دريافت و ارزيابي شخص از وقايع در تجربه استرس تاكيد ميكنند. تجربه استرس به طور وسيعي به ارزيابي مفهومي يك واقعه و منابعي كه بايستي با واقعه دست و پنجه نرم كنند، بستگي دارد. اگر تلاشهاي ما براي غلبه بر استرس موثر باشند، استرس كاهش خواهد يافت. اگر موثر نباشند، استرس افزايش مييابد.
نويسنده | دان هاكنبري ـ ساندرا هاكنبري |
قطع | رقعي |
مترجم | حبيبالله هاشمي |
نوع جلد | شوميز |
زبان | فارسي |
تعداد صفحات | 68 |
نوبت چاپ | 1 |
ابعاد | 14.5 * 0.3 * 21.3 |
وزن | 90 |
سال چاپ | 1392 |
هنوز نظري ثبت نشده است