اين كتاب بر پايه اصول يوگا نوشته شده است. يوگا راهي است روحي و رواني براي انسان كه حداقل 3000 سال پيش در هندوستان پايه گذاري شده است. در واقع اين اثر يك راهنماي علمي از حركات پايهاي و ساده يوگا است. كه ميتواند در پشت ميز محل كار نيز مورد استفاده قرار گرفته و در جهت كاهش فشار و استرس زندگي شغلي ياريتان دهد.
| نويسنده | جولي فريدبرگر |
| قطع | رقعي |
| مترجم | رضا محتشمي توتكابني |
| نوع جلد | شوميز |
| زبان | فارسي |
| تعداد صفحات | 232 |
| نوبت چاپ | 2 |
| ابعاد | 14.5 * 1 * 21.5 |
| وزن | 250 |
| سال چاپ | 1387 |
هنوز نظري ثبت نشده است
