افسردگي يك نوع بيماري است مانند بيماري قلبي ، فشار خون بالا يا مرض قند. افسردگي هم ممكن است ژنتيكي باشد. افسرده بودن اشتباه هيچ‌كسي نيست. نيازي نيست بابت آن شرمسار باشيد. اين يك بيماري است. اشخاص افسرده و اعضاي خانواده و دوستانشان اغلب تصور مي‌كنند اگر فقط شاد باشند، هيجانشان را كنترل كنند و تنبلي را كنار بگذارند، مي‌توانند ناراحتي را كنار بگذارند و خوشحال باشند. اما اين حقيقت ندارد. به اين مي‌ماند كه از خودتان بخواهيد با شاد بودن، ناراحتي حاصل از دندان درد را ناديده بگيريد. كتاب حاضر، كتابي ساده، صريح و دلسوزانه است كه مي‌تواند به شما كمك بسياري كند.