اين كتاب روشهايي موثر براي مهار خشم را به تو نشان ميدهد. عصبانيتهاي نابجايت احتمالا ضررهاي زيادي به تو زده است. باعث شده شغل، دوستان، عزيزان و آزاديات را از دست بدهي.
اگر اينطور نشده، بزودي ميشود، مگر اينكه كاري بكني. آنچه اين كتاب به نو ياد ميدهد: ريشه يابي خشم، پيشگيري از خشوت و سرزنش و تهديد، آرام ماندن گهگاه، تغيير افكار محرك خشم، درخواست خواستهها بدون ابراز خشم.
نويسنده | رونالد پاتر افرون |
قطع | رقعي |
مترجم | نفيسه معتكف |
نوع جلد | شوميز |
زبان | فارسي |
تعداد صفحات | 208 |
نوبت چاپ | 15 |
ابعاد | 14.5 * 1 * 21.2 |
وزن | 250 |
سال چاپ | 1399 |
هنوز نظري ثبت نشده است